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药食同源DIY五味膳食
中国食品产业网 （2007年3月9日11:22）
 

　　药膳非药非膳，却依然有养生的功效。五种食材全部是药食同源的物种，经过清清淡淡的烹制，在餐桌上出落得大方而典雅。谁也不会想到，不似传统的膳食已经深入到如是精致的境界中去了。





　　天麻蒸银鳕鱼（2人份）

　　准备时间：8分钟

　　制作时间：15分钟

　　食    材：银鳕鱼3块，天麻3片，红枣3颗，香菇3片，鲜荷叶3片。

　　调    料：陈皮丝1茶匙，盐2茶匙，胡椒粉1/2茶匙。

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文章编辑：xiaowanzi
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