断奶后期喂奶时间表

断奶后期(产后10至12个月)

制订断奶计划

　　1．给婴儿喝稀饭，稍调饭菜味道
　　断奶后期婴儿食品可以是稀饭。开始时，米水的比例为1：5；经过1个月左右，孩子慢慢适应，可减少水的比例，米水比例可为1：2或l：3。刚开始给孩子喂饭时，几乎不调味，直接让孩子体验食物本身原有的味道，现在可以在食物中加人少量盐来调味，这样婴儿会体会出各种食物的滋味，会更加喜欢吃东西。在断奶后期，辣的食物仍然会对婴儿的肠道产生刺激，应避免食用。

　　如果从成人的饭中取出少量给婴儿调味，孩子也能吃下，这样就不必给孩子单独准备断奶食品了，从而减少了许多麻烦。

　　2．尽可能减少喂奶次数
　　断奶后期，婴儿发育所需要的各种营养成分主要由断奶食品提供，如果过多地给孩子喂母乳或奶粉，孩子会厌烦吃断奶食品，从而导致孩子营养不均衡。断奶过程中，与其给孩子喂奶，还不如让他吃点零食。

　　3．出现这种情况时，转入下一阶段
　　孩子一顿饭能吃下婴儿用碗的一碗饭时，就表明断奶后期该结束了。这时孩子有了自己喜欢的饭菜，开始闹着让妈妈给做好吃的。如果一天吃3次仍然不够的话，可以给孩子做一些简单可口的零食来补充。

断奶后期指南

　　1．变换烹调方法
　　孩子一味地吃自己喜欢的食品，也会厌烦。如果因此而不让孩子继续吃的话，实际上是在帮孩子养成偏食的习惯。这时，应试着用同种原料做成不同口味的饭菜，使孩子品尝出多种味道。

　　2．给孩子使用吸管
　　断奶后期，孩子直接能吃的食品并不多，大部分是使用汤匙吃的。何时使用吸管，因孩子具体情况而定，大部分孩子到了断奶后期都能够使用。市场上的小吸管吸起来很费力，末端稍尖的吸管一不小心就会碰伤孩子嘴部，最好给孩子使用婴儿杯上特有的塑料吸管或乙烯吸管。

断奶后期的理想食品

　　1．虾油煎黄叶菜
　　用料．涮好的黄叶菜60克，虾精肉30克，盐、胡椒、芝麻盐、面粉、食用油适量，蛋清(用1个鸡蛋)。
　　制作：
　　① 把涮好的黄叶菜切成小块放人盐、胡椒粉、芝麻盐调匀。
　　② 剁小虾精肉，放人盐和胡椒粉，l大勺鸡蛋液调匀。
　　③ 在黄叶菜上撒上少量面粉后，放上剁好的虾精肉。
　　④ 将油放人锅内，把蛋清和黄叶菜、虾精肉一起搅匀后，放人各种调味品，在煎锅上煎好。

　　2．油炸南瓜
　　用料：南瓜200克，腊肉2块，面粉少量，面糊(2／3杯面粉1个鸡蛋l／4杯牛奶，l大勺融化好的黄油，少量盐)。
　　制作：
　　① 把备好的南瓜煮熟后切成2厘米×4厘米大小的片状，每两片夹一块腊肉，夹完后，用竹签串起来。
　　② 在竹签串上撒上面粉，多余的面粉要抖掉。
　　③ 做完的面糊后搅匀。
　　④ 在串上蘸好面糊。
　　⑤ 把涂好面糊的南瓜放在烧热的油中炸好后即成。

　　3．金枪鱼三明治
　　用料：金鱼罐头2大勺，鸡蛋酱适量，纯酸乳半勺，面包2块。
　　制作：
　　① 用过滤杯滤掉金枪鱼的油，然后将鱼肉粉碎。
　　② 把粉碎的鱼肉和鸡蛋酱、纯酸乳放在一块，调匀。
　　③ 放在两片面包间夹好，切成适合孩子吃的块状即成。

　　4．砂锅水果
　　用料：水果罐头(橙子、菠萝、桃)50克，猕猴桃1个，栗子罐头2瓶，比萨奶酪70克，片状奶酪2块，白色奶油半杯。
　　制作：
　　① 水果罐头盛在过滤杯中，滤掉罐头汁，水果切成稍大块。没有水果罐头时也可用新鲜水果。
　　② 猕猴桃剥皮切块，大小类似切好的水果罐头。
　　③ 把水果罐头、猕猴桃、栗子罐头涂抹上白色奶油拌匀，盛在砂锅里。
　　④ 把比萨奶酪和块状奶酪撕成小块，也盛在砂锅里。
　　⑤ 把砂锅放入温度150℃的烤箱里，等奶酪融化后拿出即成。

　　5．橄榄球饭团
　　用料：1碗米饭的1／3，1片奶酪的3／4，少量鲜嫩的海藻紫菜。
　　制作：
　　① 把片状奶酪切成小块，放人米饭中搅匀。
　　② 放人微波炉中加热10秒钟左右，重新搅匀，做成小橄榄球状饭团。可以做得稍大一点，切着给孩子吃。
　　③ 把嫩海藻，紫菜弄碎，撒在饭团一侧，盛好即可。