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育儿指南－－体能锻炼
中国食品产业网 （2007年12月26日09:52）
育儿指南－－体能锻炼
　　居家体能游戏，玩出好身体

　　游戏1:跳跳小兔子

　　步骤: 1、家长坐在地板上，双脚打开呈V字形。

　　2、宝宝两腿并拢站立一侧。

　　3、宝宝来回跳动于家长的双腿间。

　　功能:移位跳动可以促进协调性，训练宝宝脚肌力。

　　游戏2:火车进洞

　　步骤:1、爸爸双手扶地，身体呈拱桥状，宝宝站立于拱桥前方或后方。

　　2、宝宝钻过爸爸的身体拱桥。

　　3、宝宝钻过拱桥后走回定点。

　　功能:帮助宝宝手脚并用，促进协调性发展。
文章编辑：xiaowanzi
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