| 育儿指南——疾病预防 |
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| 中国食品产业网 （2007年12月26日09:51） |
| 育儿指南——疾病预防 |
一、皮肤皲裂
皲裂乘着冷风来 宝宝娇嫩的皮肤对骤然降低的气温缺乏适应和调节能力！寒冷的空气会使皮肤的毛细血管处于收缩状态，减少油脂和汗腺分泌，冬季小儿易出现皮肤病：皲裂。皲裂一般在宝宝的手指、手掌侧、足跟和足外侧的部位最容易发生。另外，小脸蛋也是皲裂的多发处。
导致宝宝皮肤皲裂的元凶还有一些其他的皮肤病，比如：皮肤湿疹等。有的小宝宝偏食，吸收的营养不均衡，而缺乏维生素A或维生素B，也会产生皮肤皲裂。
找出原因远离皲裂 皮肤皲裂的地方会出现蜕皮和裂口，会让宝宝感觉不适应及疼痛感，影响了宝宝的正常日常生活。
正确保护宝宝皮肤方法：
A、注意保暖：不要阻止宝宝外出活动，要让宝宝的小手小脚动起来！出门时给宝宝带上小手套，穿上保暖的小鞋子就好了。
B、日常护理：在家里用温水给宝宝泡手，擦干后涂上宝宝适用的护肤品；避免用碱性太重的洗手用品；洗脸不能过于频繁。
C、保持湿润：不要让宝宝在空调房间里待得时间太久，反而会令宝宝的皮肤脱水。宝宝所在的房间应该保持空气清新和湿润。
D、营养均衡全面：培养宝宝吃青菜的习惯，特别是对偏食的宝宝，妈妈们要帮助他们积极调整饮食习惯，补充富含维生素A的食物。因为维生素A具有维护皮肤细胞功能的作用，使皮肤柔软细嫩，增加抵抗力。主要来源于动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜等。
皲裂宝宝的护理 如果宝宝的皮肤已经发生了皲裂，爸爸妈妈可以将宝宝的手和足浸泡在热水中10-20分钟，等皮肤泡软后，涂上些尿素软膏，若情况严重者，建议及时就医。
二、缺锌
宝宝缺锌的表现：食欲减退、味觉迟退、嗅觉异常、异食癖、上腹疼痛、复发性口腔溃疡、皮炎、性成熟受抑制、细胞免疫功能下降、生长迟缓、精神萎靡等。
宝宝每天需要多少锌：a、6个月以下3毫克/日 b、6—12个月5毫克/日
c、1—13岁10毫克/日 d、13岁以上15毫克/日
如何安全补锌： 给宝宝补锌别急着跑药店。只要宝宝缺锌不是很严重，花点心思在饮食上“做做文章”，效果往往好过于药补，安全且无副作用！
一般说来，贝壳类海产品含锌量最为丰富，妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌，黑木耳等。
另外动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄，制成泥状辅食，则比较适合年龄小的宝宝进食。
对于不爱吃荤菜的宝宝来说，一般蔬菜、水果中同样含有锌，而花生、核桃、栗子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择。如果一段时间的食补后，效果依然不是很明显，那么宝宝可以服用一些补锌剂，但一定要遵从医嘱！
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